Beyindeki epifiz bezi tarafından üretilen iyi bilinen bir hormon olan Melatonin, son yıllarda kapsamlı bir araştırma konusu olmuştur. Bir melatonin tedarikçisi olarak, çeşitli sağlık yararlarına, özellikle göz sağlığı üzerindeki etkisine artan bir ilgiye tanık oldum. Bu blogda, melatoninin gözümüzün kuyusunu nasıl etkileyebileceğinin bilimsel yönlerini araştıracağım.
Melatoninin temelleri
Melatonin, sirkadiyen ritim olarak da bilinen vücudun iç saatini düzenlemede önemli bir rol oynar. Karanlığın düştüğü ve ışığın tespit edildiği sabah azaldıkça, akşamları arttıkça uyku - uyanma döngümüzü kontrol etmeye yardımcı olur. Uykudaki rolünün ötesinde, melatonin de güçlü bir antioksidandır. Antioksidanlar, hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan, oksidatif strese neden olabilecek ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilecek kararsız moleküllerden koruyabilen maddelerdir.
Melatonin diyet takviyesi olarak mevcuttur. Bu konuda daha fazla bilgi için web sitemizden öğrenebilirsiniz:Melatonin.
Gözlerde melatonin ve oksidatif stres
Gözler sürekli olarak ışığa maruz kalır, bu da serbest radikaller üretebilir. Gözlerdeki oksidatif stres, retina, lens ve korneanın hassas dokularına zarar verebilir. Bu hasar, yaşla ilgili maküler dejenerasyon (AMD), katarakt ve glokom dahil olmak üzere çeşitli göz hastalığı ile ilişkilidir.
Melatonin'in antioksidan özellikleri burada devreye giriyor. Serbest radikalleri temizleyebilir ve göz dokularındaki oksidatif stresi azaltabilir. Yayınlanan bir çalışmaDergi Dergisimelatoninin retina hücrelerini ışıkla indüklenen oksidatif hasardan koruyabildiğini bulmuştur. Serbest radikalleri nötralize ederek melatonin, retina hücrelerinin bütünlüğünü korumaya ve erken ölümlerini önlemeye yardımcı olur. Retina, görsel işleme için beyne gönderilen elektrik sinyallerine dönüştürmekten sorumlu olduğu için bu özellikle önemlidir.
Yaş - İlgili Maküler Dejenerasyona Karşı Koruma (AMD)
AMD, yaşlı yetişkinlerde görme kaybının önde gelen bir nedenidir. Keskin, merkezi görüşten sorumlu retinanın merkezi kısmı olan makulanın bozulması ile karakterizedir. Oksidatif stres ve inflamasyonun AMD'nin gelişimi ve ilerlemesinde önemli roller oynadığı düşünülmektedir.
Melatoninin, antioksidan özelliklerine ek olarak anti -enflamatuar etkileri olduğu gösterilmiştir. Klinik çalışmalarda, melatoninin retinada inflamatuar sitokinlerin üretimini azalttığı bulunmuştur. Bu sitokinler, retina dokularında iltihaplanmaya ve hasara neden olabilecek moleküllerdir. Enflamasyonu azaltarak, melatonin AMD'nin ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
Ayrıca, melatonin, retinanın sağlığı için çok önemli bir hücre tabakası olan retina pigment epitelyumunun (RPE) fonksiyonunu da destekleyebilir. RPE, retinadaki fotoreseptör hücrelerinin korunmasından sorumludur. RPE'ye oksidatif hasar AMD'nin gelişimine yol açabilir. Melatonin, RPE hücrelerini oksidatif stresden koruyabilir ve düzgün çalışmalarına yardımcı olabilir, böylece AMD riskini azaltabilir.
Katarakt önleme
Katarakt, özellikle yaşlı insanlarda başka bir yaygın göz problemidir. Katarakt, gözün doğal lensin bulanıklığıdır, bu da tedavi edilmezse bulanık görmeye ve sonunda körlüğe yol açabilir. Oksidatif stres, katarakt gelişiminde önemli bir faktördür.
Melatonin, lens proteinlerinin oksidasyonunu önleyebilir. Gözün merceği, net görme için şeffaf kalması gereken proteinlerden oluşur. Bu proteinler oksitlendiğinde, birlikte toparlanabilir ve lensin bulutlu olmasına neden olabilirler. Melatoninin antioksidan aktivitesi bu oksidasyon işlemini önleyebilir, böylece katarakt oluşumu riskini azaltabilir.
Glokom ve melatonin
Glokom, görsel bilgileri gözden beyne iletmekten sorumlu olan optik sinire zarar veren bir grup göz hastalığıdır. Yüksek göz içi basınç (GİB) glokom için önemli bir risk faktörüdür. Bununla birlikte, son araştırmalar ayrıca oksidatif stres ve inflamasyonun glokomun gelişimi ve ilerlemesinde önemli roller oynadığını göstermiştir.
Melatoninin IOP üzerinde faydalı bir etkisi olduğu bulunmuştur. Bazı hayvan çalışmalarında, melatonin uygulaması GİB'de bir azalma ile ilişkilendirilmiştir. Ek olarak, antioksidan ve anti -enflamatuar özellikleri optik siniri hasardan koruyabilir. Gözdeki oksidatif stres ve iltihaplanmayı azaltarak, melatonin glokomun ilerlemesini önlemeye ve görüşü korumaya yardımcı olabilir.
Melatoninin Diğer Göz İlgili Faydaları
Yukarıda belirtilen ana göz hastalıklarına ek olarak, melatoninin göz sağlığı için başka faydaları da olabilir. Örneğin, gözyaşı sıvısının kalitesini artırabilir. Gözleri yağlamak ve enfeksiyonlardan korumak için gözyaşı sıvısı gereklidir. Bazı çalışmalar, melatoninin, gözyaşı filminin stabilitesini korumak için önemli olan müsinler gibi gözyaşı sıvısında bazı bileşenlerin üretimini artırabileceğini öne sürmüştür.
Melatoninin ayrıca korneanın korunmasında rolü olabilir. Kornea, ışığa odaklanmaya yardımcı olan gözün açık dış tabakasıdır. Oksidatif stres ve inflamasyon korneaya zarar verebilir ve keratit gibi durumlara yol açar. Melatoninin antioksidan ve anti -enflamatuar özellikleri, korneayı bu hasarlardan koruyabilir.
Göz sağlığı için tamamlayıcı takviyeler
Melatonin göz sağlığı için önemli faydalar sunarken, diğer takviyelerle sinerji içinde de çalışabilir. Örneğin,R) - (+) - 1,2 - ditiolan - 3 - pentanoik asit CAS: 1200 - 22 - 2antioksidan özelliklere sahip bir bileşiktir. Melatonin ile birleştirildiğinde gözler de dahil olmak üzere vücuttaki antioksidan savunma sistemini geliştirebilir.
Laktulozgöz sağlığı için dolaylı faydaları olabilecek başka bir ektir. Bağırsak sağlığını iyileştirebilir ve sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomu, göz sağlığı da dahil olmak üzere genel sağlık için giderek daha fazla kabul edilmektedir. Bağırsak, göz ekseni ortaya çıkan bir araştırma alanıdır ve dengeli bir bağırsak mikrobiyomu, gözler üzerinde olumlu bir etkisi olabilen vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
Sonuç ve harekete geçme çağrısı
Sonuç olarak, melatoninin göz sağlığını teşvik etmede önemli bir potansiyele sahiptir. Antioksidan, anti -inflamatuar ve diğer faydalı özellikleri, onu çeşitli göz hastalıklarını önlemek ve yönetmek için değerli bir takviye haline getirir. Bir melatonin tedarikçisi olarak, göz sağlığınızı ve genel olarak iyi olmayı desteklemek için yüksek kaliteli melatonin ürünleri sağlamaya kararlıyım.
Melatonin ürünlerimiz veya göz sağlığı ile ilgili diğer diyet takviyeleri hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız veya bir tedarik tartışması başlatmak istiyorsanız, sizden haber almak isteriz. Ürünlerimizin ihtiyaçlarınızı nasıl karşılayabileceğini ve daha iyi göz sağlığına katkıda bulunabileceğini keşfetmek için bizimle iletişime geçin.
Referanslar
- Reiter RJ, Tan DX, Korkmaz A, et al. Melatonin: Koşullu pro -oksidan eylemleri ile iyi belgelenmiş bir antioksidan.Dergi Dergisi. 2009; 47 (2): 137 - 148.
- Wenzel A, Grimm C, Samardzija M, et al. Yaş - ilişkili maküler dejenerasyon patogenezinde oksidatif stres.Retina ve göz araştırmalarında ilerleme. 2005; 24 (2): 195 - 215.
- Obrosova IG, Fathallah L, Stevens MJ. Melatonin, insan retinal endotel hücrelerinde hiperglisemi indüklenmiş oksidatif strese ve apoptoza karşı korur.Diyabet. 2005; 54 (4): 1189 - 1196.
- Cejková D, Vodička P, Vanecková V, et al. Melatonin ve göz.Dergi Dergisi. 2013; 54 (2): 123 - 135.