Sindirim sağlığı söz konusu olduğunda, laktuloz uzun zamandır birçoğu için bir çözüm. Bir laktuloz tedarikçisi olarak, kabızlık ve hepatik ensefalopatinin tedavisinde geniş yayılmış kullanımına ilk elden tanık oldum. Bununla birlikte, hastaların laktuloza tolere edemeyeceği veya alternatif seçenekler arayabileceği zamanlar vardır. Bu blogda, laktuloz alternatiflerinden bazılarını keşfedeceğiz.
1. ozmotik müshil
Ozmotik müshiller, dışkıyı yumuşatan ve geçmeyi kolaylaştıran bağırsaklara su çekerek çalışır. İyi bilinen alternatiflerden biri polietilen glikol (PEG). PEG, - - - kontratın üzerinde mevcuttur ve genellikle kabızlığın kısa vadeli ve uzun süreli muamelesi için kullanılır. Diğer bazı müshillere kıyasla nispeten hafif bir yan etki profiline sahiptir. Çalışmalar, PEG'nin laktuloza benzer şekilde kabızlık semptomlarını etkili bir şekilde hafifletebileceğini ve bağırsak hareketi frekansını iyileştirebileceğini göstermiştir.
Başka bir ozmotik müshil, yaygın olarak magnezya sütü olarak bilinen magnezyum hidroksittir. Bağırsaklardaki ozmotik basıncı artırarak bir su akışına yol açarak hareket eder. Bu dışkıyı yumuşatır ve bağırsak kasılmalarını uyarır. Etkili olsa da, aşırı miktarlarda kullanılırsa ishal ve elektrolit dengesizlikleri gibi bazı yan etkilere neden olabilir.
2. uyarıcı müshiller
Uyarıcı müshiller, bağırsaklardaki kasları, dışkıyı kasılmaya ve hareket ettirmeye teşvik eden bağırsak astarını tahriş ederek çalışır. Bisakodil popüler bir uyarıcı müshildir. Hem sözlü hem de fitil formlarda mevcuttur. Oral bisakodilin çalışması genellikle 6-12 saat sürerken, fitil formu 15 - 60 dakika içinde daha hızlı hareket eder. Bununla birlikte, uyarıcı müshillerin uzun süreli kullanımı, bağırsak sinirlerine bağımlılığa ve hasara yol açabilir.
Senna, Senna bitkisinin yapraklarından ve kabuklarından türetilen bir başka doğal uyarıcı müshildir. Geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılmaktadır. Senna, kolonun büzülmesini uyaran Sennosides adı verilen bileşikler içerir. Diğer uyarıcı müshillere benzer şekilde, Senna'nın aşırı kullanımı karın krampları ve ishal gibi yan etkilere neden olabilir.
3. Diyet takviyeleri
Bazı diyet takviyeleri laktuloza alternatif olarak da kullanılabilir. Psyllium kabuğu gibi lif takviyeleri mükemmel bir seçenektir. Psyllium kabuğu, bağırsaklarda suyu emen, bir jel gibi bir madde oluşturan çözünür bir liftir. Bu, dışkıya kütle ekler ve geçmeyi kolaylaştırır. Ayrıca bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur ve hem kabızlık hem de ishal için faydalı olabilir.
Liflere ek olarak, diğer bazı diyet takviyelerinin sindirim sağlığı üzerinde olumlu etkileri olabilir. Örneğin,L - Karnitin CAS No 541 - 15 - 1bağırsak motilitesinin iyileştirilmesindeki potansiyel rolü nedeniyle incelenmiştir. Ana işlevi enerji metabolizması ile ilgili olsa da, bazı araştırmalar sindirim sistemi üzerinde de bir etkisi olabileceğini düşündürmektedir.
Başka bir ilginç ek(R) - (+) - 1,2 - ditiolan - 3 - pentanoik asit CAS: 1200 - 22 - 2. Antioksidan özellikleri vardır ve bağırsak mukozasının sağlığını korumada rol oynayabilir.
Folik asit, genel sindirim sağlığı için de önemlidir.Folik Asit Cas No 59 - 30 - 3bağırsak astarının uygun şekilde işlenmesi için önemli süreçler olan hücre bölünmesi ve DNA sentezinde rol oynar.
4. Probiyotikler
Probiyotikler, yeterli miktarlarda tüketildiğinde sağlık yararları sağlayan canlı mikroorganizmalardır. Normal sindirim ve bağırsak fonksiyonu için önemli olan bağırsak mikrobiyotasının dengesini geri yüklemeye yardımcı olabilirler. Bifidobacterium ve Lactobacillus gibi bazı probiyotik suşların kabızlık semptomlarını iyileştirdiği gösterilmiştir. Bağırsak hareketlerinin sıklığını artırabilir, dışkı yumuşatabilir ve karın rahatsızlığını azaltabilirler. Probiyotikler, kolondaki hücreleri besleyen ve sağlıklı bağırsak fonksiyonunu destekleyen kısa zincir yağ asitleri üreterek çalışır.
5. Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Bazen, basit yaşam tarzı değişiklikleri sadece laktuloz gibi ilaçlara güvenmeye alternatif olabilir. Fiziksel aktivitenin arttırılması bağırsak hareketlerini uyarabilir. Düzenli egzersiz, bağırsaklardaki kaslar da dahil olmak üzere genel kas tonusunu iyileştirmeye yardımcı olur. Haftanın çoğu günü yürüyüş, koşu veya bisiklet gibi en az 30 dakikalık orta derecede yoğunluk egzersizini hedefleyin.
Diyet modifikasyonları da çok önemlidir. Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve baklagiller bakımından zengin bir diyet yemek, sağlıklı sindirim için gerekli olan yeterli miktarda lif sağlayabilir. Dışkıyı yumuşak tutmak ve kabızlığı önlemek için bol su içmek de önemlidir.
Bir laktuloz tedarikçisi olarak, farklı hastaların farklı ihtiyaçları olabileceğini anlıyorum. Laktulozun birçokları için etkili olduğu kanıtlanmış olsa da, bu alternatifleri keşfetmek farklı bir şey arayanlar için daha fazla seçenek sunabilir. Laktuloz veya alternatifleri hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız veya bir satın alma işlemini düşünüyorsanız, bir tedarik tartışmasına ulaşmanızı ve başlamanızı öneririm. Özel gereksinimleriniz için en iyi çözümü bulmak için birlikte çalışabiliriz.
Referanslar
- Lembo A, Camilleri M. Kronik kabızlık. N Engl J Med. 2003; 349 (13): 1360 - 1368.
- Rao SS, Bharucha AE, Dorn SD, et al. Amerikan Gastroenteroloji Derneği Enstitüsü Kabızlık Teknik İncelemesi. Gastroenteroloji. 2013; 144 (1): 218 - 238.
- Şah S, Sood A, Vohra S. Çocuklarda fonksiyonel kabızlığın yönetiminde probiyotikler: sistematik bir inceleme. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2014; 59 (4): 511 - 519.
- Suares NC, Ford AC. Meta ile Sistematik İnceleme - Analiz: Kronik kabızlığın tedavisinde probiyotiklerin etkinliği ve güvenliği. ATENTENT PHARMACOL TER. 2011; 33 (1): 28 - 39.